Вы находитесь здесь: Главная > Обо мне > Осень…

Осень…

Осень в природе.. осень в мыслях...

Увядание? Подготовка к спячке?

Как-то не хочется засыпать... зима долгая, сколько всего сделать можно за это время. Будем считать, что у меня отпуск. У моей головы, у моих мыслей... улетели.. .скоро вернутся. Надеюсь.

Нужен толчок, пинок, стимул. Обязательства.

Нужно наполнить себя эмоциями. Где их взять? У природы.

Осень. Не пишется.

Холодно, сыро.

Листик колышется.

В доме уныло.

Или так?

Осень! Мне слышится:

"Будешь счастливой!"

Мысли вернутся,

Заскачут игриво  🙂 🙂 🙂

Вот что нашла интересного...  как растормошить себя, как растолкать и не дать впасть в спячку.

Вот первый способ использовала. Просто села и подвинула  поближе клавиатуру.

9 способов растормошить вашу креативность

1. Фрирайтинг
Просто сядьте перед компьютером или листом бумаги и начинайте писать. Вы представить себе не можете, как много непредсказуемого может вынести потоком заполняемого текста из вашего подсознания.

2. Поиграйте словами
Пробуйте рифмовать и сочинаять стихи или песни. Я, например, часто занимал свободные минуты составлением комбинаций из двух, трёх или четырёх слов.
У меня есть слова-направления, в которых я регулярно размышляю: продуктивность, креативность, осознанность, радость, успех. С ними можно играть. Придумывать каждый раз свои определения этих понятий. Если их записывать, то можно найти массу полезной информации и наводок.
В поездках, время ожидания или самого полёта хорошо скрадывает следующее упражнение. Я пишу словосочетания “креативная продуктивность” и “продуктивная креативность” и начинаю составлять описание двух определений. Или добавляю любое случайное слово и начинаю рассматривать уже совершенно иное словосочетание.

3. Что если?
Размышлять надо возможным развитием ситуации, при допущении определённых условий, тоже полезно. Многие вещи мы просто не замечаем, считая их существование невозможным.
Достаточно распространённый в коучинге приём, который, по моим наблюдениям редко применяется самостоятельно. Я обычно формулирую задачу или проблему, которую я хотел бы решить. Затем определяю основное препятствие для их реализации и представляю, что оно исчезло.

4. Ментальные карты
Преимущество ментальных карт в том, что вы видите связи между идеями и часто они буквально указывают на новые идеи.

5. Посмотреть на ситуацию глазами другого человека
Я много раз использовал подобный приём. Применял я его правда только, в ситуациях связанных с бизнесом. Мои любимые персонажи, у которых я “просил совета”, Стив Джобс, Рупперт Мэрдок, Уорен Баффет, Ричард Бренсон. Вам нужно представить желаемого “собеседника”, задать ему вопрос и услышать, что он вам ответит или посоветует для решения вашей задачи.

6. Полёт фантазии
Иногда в компании для разминки, я предлагаю набросать 10-20, лучше заранее обозначить необходимое число, фантастических, необычных идей, для решения общеизвестной проблемы.
Из того, что нагенерят сотрудники в ходе мозгового штурма, составляется список идей. В дальнейшем эти идеи могут навести на оригинальные мысли, при поиске решений реальной задачи.

7. Я называю этот способ структурированием
Я выписываю проблему или задачу, а затем начинаю раскладывать её на составляющие. Часто решение целой проблемы приходит по аналогии или по наводке решения одной из её составляющих.

8. Квота на идеи
В книге Майкла Микалко я взял на вооружение упражнение квота идей. Каждый день и при начале обсуждения или мозгового штурма, я обязательно называю число идей и предложений, которое мы должны получить в итоге. Наличие конкретной цифры значительно повышает производительность обсуждения.

9. Задавайте вопросы
Тренируйте своё любопытство, задавая вопросы о происхождении, назначении и возможном развитии всего, что попадает в поле вашего зрения.

Таких техник великое множество, каждый найдет для себя что-то подходящее, кто-то сам придумает свой способ, как выйти из кризиса, у кого-то кризис пройдет сам, без лечения 🙂

Самое главное, взять себя в руки, найти то, что поможет именно тебе, разобраться в себе. Чтобы снова проснулся интерес к жизни, любопытство, вдохновение и уверенность в завтрашнем дне.

 

 А как Вы выходите из кризиса????? Расскажите о  своих методах (если не секрет)!! Пожалуйста!!

Всегда рада поделиться идеями!

Пожалуйста, не забудьте прогуглить, твитнуть, вконтактить и тыды

🙂 🙂 🙂

Хочешь свежие статьи на почту?
Впиши свой адрес да и делов-то!!!

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

51 комментарий к записи “Осень…”

  1. Вячеслав:

    Да, способы хорошие, а то действительно слово «Осень» может принести плохое настроение))) но все равно не надо унывать, а испытывать себя, искать себя, и работать над собой))) Все ОККЕЙ.

  2. Посмотреть на ситуацию глазами другого человека — действительно очень действенный метод. Я его часто применяю.

  3. Борик:

    Всё верно пишет товарищ.
    Я, например, тоже часто пытаюсь посмотреть на что-то с альтернативной точки зрения.
    Правда, чаще всего, мне же это и выходит боком:
    — Как! тебе не нравится (нравится) Ельцын!?
    — Как ты за (против) коммунистов???!!!
    — Как Булгаков для тебя сумасшедший (гений)!? Ты не любишь (любишь) бюджетников, ментов, уголовников, гастарбайтеров, Баскова, бананы, весну, зиму, осень, лето!!!???
    Сволочь ты и негодяй.

  4. MIA:

    Действительно интересные антикризисные способы, особенно полезны на работе мозговой штурм и квота на идеи. Но иногда наваливаются такие проблемы, которые можно вылечить только бутылкой коньяка без закуски и пачкой сигарет, выкуренной за вечер. Когда на следующий день ты понимаешь, что выжил, то и на проблему уже смотришь иначе, уменьшается в размерах твоя проблема до разумных пределов. Вот тогда ее и на составляющие разложить можно, и рифмой по ней ударить )))

    • Елена:

      мдя)) когда читала, нигде про этот, действительно действенный способ не указывалось!!!!!!!!!
      НАДО ЕГО ВНЕСТИ ВО ВСЕ СПИСКИ!!)))
      ИТАК. ПУНКТ 10!!!!!

      10. Бутылка коньяка(обязательно) без закуски(смотреть по здоровью) и пачка сигарет, выкуренная за вечер (по желанию и умению). Когда на следующий день ты понимаешь, что выжил, то и на проблему уже смотришь иначе, уменьшается в размерах твоя проблема до разумных пределов.

      • MIA:

        Конечно, Леночка, все это была шутка, хотя способ самый просто и немудреный, и многие именно так убегают от проблем.
        А в осени ничего скучного нет! Спадает изнуряющая летняя жара, воздух чистый, прозрачный, дождями промытый. И листва… какое буйство красок, все оттенки моего любимого красного цвета. Утренняя прогулка на работу приносит только бодрость. Ну а уж по осеннему парку прогуляться, листвой пошуршать — это вообще любимое занятие с детства ))

        • Елена:

          шутка не шутка, но иногда помогает!
          а пункт следующий!
          Идем в лес, парк, к деревьям… Кто с деревом в обнимку постоять хочет, кто листвой пошуршать, кто в этой самой листве поваляться…. А кто и поорать на приволье!! просто так вот — ААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Тоже помогает!!!! Или помолчать и в тишине посидеть….

  5. Когда у меня безвыходная ситуация и хочется лечь на рельсы, Я, как Мюнхаузен, заставляю себя что-то делать через силу, начинаю с усиленной зарядки, потом начинаю делать что то в доме, настроение возвращается и проблема начинает решаться, главное — не сидеть на диване и не жалеть себя мысленно, НАДО ПОСТОЯННО БЫТЬ В ДВИЖЕНИИ!!

    • Елена:

      )))))))))!!!!!!!!

      ПУНКТ 11.
      11. Главное — не сидеть на диване и не жалеть себя мысленно, НАДО ПОСТОЯННО БЫТЬ В ДВИЖЕНИИ!!

  6. Мне больше всего вторая картинка , второй стих и второй способ понравились! Осень — это прекрасно!
    Причин для уныния нет!
    Все у нас будет классно!
    Какой у меня коммент!

  7. МИХ.:

    ОСЕНЬ..КЛАССНАЯ ПОРА…
    ДОЖДЬ У НАС ИДЕТ С УТРА..
    Я ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ В ОКНО..
    НА ЗАПОТЕВШЕЕ СТЕКЛО…
    ПОЗИТИВ ВСЕГДА ВО МНЕ…
    КОГДА ОСЕНЬ НА ДВОРЕ))))

    (ПЬЯНЫЙ ЭКСПРОМТ)

    ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТОГО ЖЕ)))

  8. Пусть и осень на дворе но сижу я на берегу теплого моря
    , где осень и не пахнет. Читаю прекрасный материал очень замечательного сайта, где пишут про осень. НО!!! Творчество мысли и мыслей творческих — зашкаливает за любую квоту а мозг начинает так штурмовать не тоько других людей ЕГО самого слушать некогда. А по человечески — это здорово!!!

  9. Отличные советы, они обязательно мне пригодятся, ведь осень навевает тоску и скуку, ничего не пишется, ни о чем не думается.

  10. Классное такое второе фото, я на него засмотрелась:))))), и второй стих — то, что надо:)))). Молодец, Лен, здорово! Вот уж точно, обе наши Ленуси — поэтические и позитивные девушки:))))
    Из всех рекомендованных пунктов больше всего доверия к 11-му)))))))))))))

    • Елена:

      это не фото.. это картина, правда. не нашла имени художника…

      • ага, понятно! я под это дело зашла на поиск с запросом «картины осени художников»… Так така-ааая красотища!…
        Говоришь, нужен толчок, пинок, стимул и обязательства? так точно, совершенно необходимы!))))))))))

  11. Фрирайтинг заинтересовал, как-нибудь попробую.

    • Елена:

      Я иногда пробую.. получается что-то совершенно непредсказуемое))) и правда, не знаешь, куда тебя подсознание выведет)))

  12. Фотки и вправду класные, настроение сразу поднялось….

  13. А у меня пока идей море, а вот реализовывать их все нет времени. Ну ничего, прорвемся, только все дни рождения отгуляем!!! А мне осень не нравится только тем, что как-то неожиданно холодно становится и все резко начинают вокруг кашлять и чихать. Ну и еще 1 сентября не очень люблю, а то до выхода в отпуск по уходу за ребенком для меня этот день означал начало работы, я ж преподавала в универе.

  14. А у меня осень не вызывает подавленности и депрессии, наоборот, жара спадает у нас в Крыму начинается бархатный сезон, вода в море теплая, можно еще до октября купаться и загорать, а затем наступит пора сбора грибов, если дожди конечно будут 🙂 и так до зимы. а вот именно в эту пору и начинается депрессия, воспользуюсь вашими рекомендациями.

  15. Осень мое любимое время года. Я грущу летом, когда жара, шум и яркий свет.

  16. Diva:

    ДЛя меня осень разная..но я жду золото и желтизну — я ведь немного фотограф!

    заходите и ко мне) я узнала о вас с Хэлпмайблог)

  17. Слово «осень» для меня в последнее время ассоциируется со скорым наступлением зимы, а в Сибири, где я живу это 9 месяцев холода!!! Как не охота! И осень закончится во второй половине октября, а весна так далеко-ооо! Обязательно буду внедрять в жизнь ваши советы, спасибо!

  18. Осень прекрасная пора, настраиваемся на новые идеи!

  19. а у меня осень — самое любимое время года, причем, при любой погоде, так что у меня кризиса нет, а совсем наоборот. Но советы прочитала с интересом, особенно люблю использовать взгляд чужими глазами (как у Киплинга — Мемуары терьера Бутса, если правильно помню название).
    а насчет креатива … мой сайт требует постоянно креативных мыслей, и мне иногда хочется тупо пойти помыть посуду или пол руками, только бы отдохнула голова от этого креатива)))
    Хотя пару лет назад такие желания не возникали)))

  20. Очень интересные идеи. Спасибо. Многое и сама использую.

  21. Я осень люблю, Крымская осень великолепна, тепло, море хорошее, людей на пляжах мало. а депрессия или просто плохое настроение могут быть в любое время года. Внимательно прочитала ваши советы, будет нужно — воспользуюсь.

  22. Душевные фотки — с листьями. Навевают настроение

  23. Я так долго ждал осени и наконец дождался,сейчас долго ждать зимы!!!

  24. Я люблю  осень.  Надо только научится правильно относится к осени. Осенняя пора очей очарованье. Возникающие депрессии у некоторых людей вполне объяснимы с физиологической точки зрения- организм реагирует на начало уменьшения светового дня. Важно об этом помнить и не паниковать. Оседомлен  , значит вооружен.  

  25. Да уже скоро и зима настанет. А вообще осень не плохая ведь ))

  26. Вероника:

    Осенью красиво, но в ноябре грустно, когда природа засыпает.

  27. Осень не люблю, как и зиму потому, что постоянно мерзну. П закрыть окошку не могу- душно. Но это не повод впадать в депрессию. Если повспоминать, то не вспомню было ли такое у меня хоть раз.. Наверно было.. А может и нет. Всегда полно дел. А если хочется посмеяться, включаю «Кривое зеркало»

Оставить комментарий

Return to Top ▲Return to Top ▲